Parer le trop de stress

Lorsqu’il devient difficile à maîtriser, le stress s’avère être un réel obstacle dans notre quotidien. Explications et pistes pour le surmonter.

Dans une société aux attentes parfois trop hautes, le sentiment de ne pas y répondre suffisamment peut peser sur le moral. © Clara Alegria Kunz

16 décembre 2023 à 12:35

Santé mentale » Si le stress tire sa source de différents facteurs, les cibler relève d’une dimension propre à chacun. «A des causes externes, telles que les études, le travail ou les relations sociales s’ajoutent généralement des causes internes, comme nos attentes et situations personnelles», explique Romina Recabarren, lectrice en psychologie clinique et de la santé à l’Université de...

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