Santé. Lutter pour trouver le sommeil

Les problèmes de sommeil peuvent durablement altérer le rythme de vie et le bon déroulement des études. Des remèdes existent néanmoins.

Les troubles du sommeil peuvent affecter tout un rythme de vie. Des traitements, combinés à une adaptation de son quotidien, atténuent certains effets. © Héloïse Hess

20 janvier 2024 à 17:30

Les troubles du sommeil recouvrent des réalités diverses et il est parfois difficile de saisir l’ampleur des conséquences qu’ils engendrent, en milieu scolaire comme dans la vie quotidienne. Fiona Birbaum, 19 ans, étudiante à l’Université de Berne, se souvient avoir remarqué l’apparition de troubles de l’endormissement au début de l’année 2023: «Je pouvais passer trois ou quatre heures avant de réussir...

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