Coordonnée par Diabètevaud, l’action «MAYbe Less Sugar» nous invite à réfléchir sur notre consommation de sucre. Nous avons testé
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25 mai 2023 à 15:26
J’ai testé pour vous » On consomme trop de sucre. Le sucre se cache partout. Le sucre, c’est le mal. Dans les années 1990, l’industrie agroalimentaire nous a pourtant fait croire que l’ennemi était le gras en proposant moult produits 0% et margarines insipides.
Avec le temps, on s’est rendu compte que le gras, c’est la vie (plus ou moins), et que le sucre, c’est vraiment une plaie. Outre la dépendance, les comorbidités associées et autres caries (lire ci-dessous), le sucre n’apporte rien de bon. A part du fun, évidemment.
C’est dans cette optique que je me lance dans l’action MAYbe Less Sugar (peut-être moins de sucre, en français), coordonnée par Diabètevaud. Grâce à un calculateur en ligne, tout un chacun peut répertorier sa consommation de produits comportant des sucres ajoutés et tenter de la limiter en ce mois de mai. Après avoir rentré quelques données personnelles, notamment sur son activité physique, l’utilisateur se fixe une limite à ne pas dépasser par jour. La recommandation est de 50 grammes pour un adulte partiellement actif, m’apprend le calculateur. En moyenne, les Suisses en consomment plus du double: 110 grammes!
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