Janvier, le mois de la remise en forme dans les fitness fribourgeois

Santé » Assise à une station de musculation, Neuza Pereira souffle un peu. «Je me sens plus vite fatiguée. Il faut digérer tout ce que l’on a ingéré, surtout pour moi qui aime manger», avoue la Fribourgeoise de corpulence pourtant mince. En ce début janvier, l’heure est au décrassage dans les centres d’entraînement physique, à l’instar du fitness Fitline à Fribourg.

«Je vais moins sur les poids habituels, car je suis plus vite essoufflée. Il faut redémarrer gentiment», confie cette habituée du lieu. «Après les fêtes, je me sens un peu plus vite fatigué», abonde Karim Sugnaux, qui dit toutefois poursuivre les mêmes types d’entraînement que d’habitude. Le jeune homme aime en particulier entraîner les jambes. «J’ai longtemps fait de l’aviron. C’est là que j’ai appris à travailler les jambes.»

L’avantage des fêtes

Parmi ces sportifs familiers du fitness, le poids éventuellement pris durant les fêtes n’est pas toujours perçu négativement. «Cela ne me gêne pas, car je suis actuellement en prise de masse», explique Solène Spoorenberg. «Je vais essayer d’avoir une surcharge progressive. Donc en continuant à manger», poursuit celle qui indique n’avoir pas forcé sur l’entraînement en décembre. «Je suis bouchère. Je sors d’une grosse période de travail. Mais je suis assez constante, et j’ai continué à venir cinq fois par semaine.» Cette adepte d’exercices polyarticulaires soulève alors d’imposantes haltères. «En été, je vais dégraisser, pour avoir l’air plus dessiné, plus défini.»